石橄榄石斛汤（清热止咳）

作者： 娴儿食养

天气变化大，感冒咳嗽很容易找上门，早上去市场想买青橄榄石斛煲汤，店家推荐石橄榄，说止咳效果更好，就买回来试试囖 石橄榄的的功效：清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀 石斛的功功效：益胃生津、滋阴清热

用料

• 石橄榄 适量
• 石斛 适量
• 蜜枣 1-2粒
• 姜片 适量
• 陈皮 1-2片
• 猪骨头 适量

石橄榄石斛汤（清热止咳）的做法步骤

步骤 1

石斛提前泡一小时吧，石橄榄要清洗多遍，洗到水没杂物为止，因为那些根会藏好多脏东西

步骤 2

一锅杂草哈哈，谁能想到平时一些不起眼的杂草，对人体会有各种功效！

步骤 3

石斛不能放太多，太多会苦甘哈

菜谱创建时间：2022-04-01 20:01:22