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黑芝麻馅贝果--减脂好伴侣

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作者: Ava-Xie
自从过年长胖了8斤, 最近一直在刻意从饮食上注意减脂, 喜欢吃面包, 这款减脂贝果, 不仅好看, 而且好吃, 家人们也一并夸赞太美味了! 份量:12个

用料

黑芝麻馅贝果--减脂好伴侣的做法步骤

步骤 1

除黑芝麻外的材料放入到搅拌桶中,揉至粗膜状态,加入黑芝麻继续揉,直到黑芝麻全部揉进面团。 分成12等份,揉圆,用拧干的湿布或保鲜膜盖住,静置20分钟。

步骤 2

松弛面团的时候来做黑芝麻馅,黄油融化后加入糖和盐搅拌均匀,加入黑芝麻粉和蛋液拌匀。

步骤 3

分开12份备用。

步骤 4

开始面团整形, 面团擀成长方形状。 放入黑芝麻馅料。

步骤 5

卷成长条形,并搓长些。

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步骤 6
步骤 6

把一头散开。

步骤 7

包住另外一头,捏紧接口。

步骤 8

包好的样子。依次包好。

步骤 9

垫油纸上进行发酵,36度湿度70%发酵约40分钟。 主要看发酵状态,发酵至涨大1.5倍左右。

步骤 10

水1升加入50克红糖放锅里,加热至底部冒小泡泡后转至最小火。

步骤 11

轻轻拿起面包,放糖水里煮,每面各煮30秒 (不需要太久,否则表面不光滑)。

步骤 12

煮好后立即放入预热好的烤箱中层200度约20分钟即可。

步骤 13

胖乎乎的很可爱,快烤好了。

步骤 14

出炉,放凉,开吃。

步骤 15

日常早餐,好看又好吃。

黑芝麻馅贝果--减脂好伴侣的小贴士

每个烤箱温度不一,最后几分钟主要看烘烤上色到金黄色。 烤好后晾凉,吃不完的打包放进冷冻室保存,提前室温解冻再放烤箱无需预热烤5分钟就好。

菜谱创建时间:2022-03-28 07:10:26
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