菠菜胡萝卜粉丝蘑菇焯水切碎（攥干水份），鸡蛋虾皮炒熟晾凉，把所有食材加调料搅拌均匀。
用手或勺子把拌好的馅料团成团捏实，在玉米面里滚三到四遍。（这步我忘了拍照😓）
做好的团子上锅蒸12～15分钟即可。
我蒸了15分钟，一般颜色变深就熟了
大口开吃，低卡营养又美味，好吃不长肉。