【对自己好一点】银耳桃胶牛奶养颜羹

作者： 苏恩sunday

每天都在忙忙碌碌，也许午餐晚餐都是外卖。答应我，你还是要爱自己多一些。 饱腹、养颜。早餐或者下午饿的时候来一碗，伴随着玫瑰花瓣的香气。填填肚子减缓饥饿感，一切都能治愈。

用料

• 银耳 四分之一朵
• 桃胶 一小把
• 桃胶 10粒
• 皂角米 10粒
• 雪燕 2粒
• 红枣 4颗
• 玫瑰花 4朵
• 牛奶 500ml

【对自己好一点】银耳桃胶牛奶养颜羹的做法步骤

步骤 1

全家福～ 这里要说一下，桃胶建议买好一点的，不然里面有很多的杂质，清理到你分分钟要自闭。 我买的这个桃胶不是特别好的，很小，所以放的多。正常特级的一颗差不多有拇指大小。 皂角米质量好的吃起来糯糯QQ的，颜色没有图上这么黄。 雪燕要少一点，不然会很糊。建议快出锅的时候再放雪燕，能吃到类似燕窝的口感。

步骤 2

银耳泡发切碎

步骤 3

那些黑点就是杂质哦，要清理掉

步骤 4

雪燕和皂角米泡在一起了

步骤 5

清洗干净之后把雪燕先另放一边，加水放入红枣一起大火煮开20min的样子

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步骤 6

步骤 6

然后拿出筷子来，使劲快速搅拌大概2min的样子。这样银耳能很快出胶，雪燕建议搅和完了再加，不然就都碎了。然后再煮一会，用勺子舀一下，感觉稠了就可以关火了。

步骤 7

然后把玫瑰花花瓣剥下来，洒在锅里。我用的是平阴玫瑰花，花瓣不苦很香。焖一会。

步骤 8

加入适量牛奶，搅和搅和～不用加糖，红枣会让整个汤羹变得香香甜甜的。

步骤 9

装在罐子里，刚好早一顿晚一顿。 好啦～愿你永远18岁💕

菜谱创建时间：2022-03-22 21:06:48