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空气炸锅 低脂高蛋白 咖喱鸡肉丸子的做法

空气炸锅 低脂高蛋白 咖喱鸡肉丸子

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热腾腾芋头追火车
完全不腥,有咖喱香味

用料

空气炸锅 低脂高蛋白 咖喱鸡肉丸子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉,口感柴…介意的不要做哦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧热油,烧花椒,撇掉花椒,油放凉备用 机器搅碎胡萝卜,接着黑木耳,菜都放一个盆 最后搅碎鸡肉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉泥加黑胡椒,姜末拌匀 咖喱加少量热水,微波炉叮30秒,搅拌成液体,分3-4次拌进肉泥 倒花椒油拌匀 最后拌蔬菜,三种同时加

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

200°预热5分钟 先烤10分钟,翻面再烤2分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开饭啦~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒绿绿的很好看~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这块包了片状芝士,口感滑嫩,提升不少,赞赞赞

菜谱创建时间:2022-03-19 22:19:50
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