控糖小孕妇晚餐

作者： 誰誰誰誰ab

控糖的崽可以参照下哦，肉、蛋白质、蔬菜都有（虽然肉不是我烧的）

用料

• 莴笋 1根
• 鸡蛋 3个
• 菜心 1把
• 杂粮米 1杯

控糖小孕妇晚餐的做法步骤

步骤 1

莴笋切片用盐腌2分钟，这样会让莴笋更脆 鸡蛋打碎加一点水炒，这样更嫩 腌好的莴笋洗净和鸡蛋一起下锅，放盐加水煮3分钟就能出锅啦

步骤 2

开水下菜心烫熟后捞出，加耗油拌一拌就行（我是用没吃完的凉拌菜拌的）

控糖小孕妇晚餐的小贴士

莴笋用盐腌一会味道更好，脆脆的 大排我不会烧，等我啥时候会了再补上

菜谱创建时间：2022-03-12 22:05:53