麦芽薏仁苹果水

作者： 老周记美食

“一天一苹果，医生远离我”，这句谚语说明了吃苹果的好处。 将苹果煮着吃，能收获到意想不到的好处：1、降低胆固醇。2、治疗失眠。3、治疗便秘。 同时加入焦麦芽和炒薏米，〔焦麦芽〕具有调理脾胃、消食化滞、理气解郁的功效，〔炒薏米〕具有利水、健脾、渗湿除痹的功效。 努力让一个〔苹果〕发挥它最佳的功效[得意]

用料

• 苹果 1个
• 水 1000克
• 焦麦芽 15-20克
• 炒薏米 15-20克

麦芽薏仁苹果水的做法步骤

步骤 1

洗净备齐所有食材。

步骤 2

苹果丝切块，和其他所有食材一起放入养生壶，小火慢煮半小时即可。

步骤 3

😋不加糖就很好喝。

菜谱创建时间：2022-03-12 11:37:57