草莓燕麦华夫饼（无糖无油/无麸质）

作者： 娜小力

嘴馋的时候可以放心吃的健康甜点！ 做早餐也是不错的选择！ 燕麦粉代替面粉更健康，饱腹感更好～

用料

• 草莓 160克
• 燕麦片 35克
• 鸡蛋 2个
• 无糖酸奶 50克
• 蜂蜜 少量

草莓燕麦华夫饼（无糖无油/无麸质）的做法步骤

步骤 1

准备一下食材～

步骤 2

燕麦片用破壁机打成粉

步骤 3

往燕麦粉中加入鸡蛋、酸奶和少许蜂蜜

步骤 4

搅拌均匀至无颗粒，有条件的朋友可以过筛哈

步骤 5

放入华夫机，6-8分钟

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步骤 6

步骤 6

我们来做果酱吧～草莓洗净对切，小火炖五分钟

步骤 7

可以用土豆压泥器压一下，不用压得很碎，保留一些果肉

步骤 8

我没有额外加糖，草莓本身的甜度够了～需要额外加糖的朋友适量放一点～

步骤 9

摆个盘，就可以吃啦～

菜谱创建时间：2022-03-10 16:27:12