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儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比(也适合做为减脂餐)

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作者: 闲会星人
做鱼丸剩下鱼骨,想着做点汤,刚好适合做这个海带汤,撇去浮油还可以当减脂餐✌️ 海带豆腐都不吸油,所以看着像是油很多,其实还好

用料

儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比(也适合做为减脂餐)的做法步骤

步骤 1

✨干锅下油,姜片炒香,鱼肉煎两面微黄

步骤 2

✨下热水,盖盖子,大火煮开3分钟

步骤 3

✨下海带和豆腐,撇去浮末,煮开2.3分钟 放入盐巴

步骤 4

✨下枸杞,装盘

菜谱创建时间:2022-03-09 11:54:00
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