减肥必备三明治🍔

作者： 熙梵不是稀饭

用料

• 鸡胸肉 2块
• 生菜 2片
• 全麦面包 2片

减肥必备三明治🍔的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用刀背多锤两下，然后放点黑胡椒调味

步骤 2

平底锅少放油煎，怕油多超量的话，可用空气炸锅炸

步骤 3

最后一层面包，一层菜，一层鸡胸肉，组装一下就好啦

菜谱创建时间：2022-03-07 21:07:17