元肉枸杞牛奶麦片粥

作者： 食a色

牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。 用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉

用料

• 牛奶 300毫升
• 快煮燕麦片 50克
• 元肉 20克
• 枸杞 20克
• 红糖 适量

元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤

步骤 1

用料：牛奶300毫升，快煮麦片50克，元肉20克，枸杞20克，红糖适量

步骤 2

将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中，浸泡半小时。

步骤 3

置火上，大火煮沸，

步骤 4

牛奶沸腾后加入麦片，继续煮片刻。

步骤 5

熄火，加入红糖，搅拌均匀。

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步骤 6

步骤 6

倒入碗中，趁热食用。

元肉枸杞牛奶麦片粥的小贴士

红糖的用量可根据自己口味酌情添加。 煮牛奶时需注意搅拌，以免牛奶沸腾后溢出。

菜谱创建时间：2022-03-05 08:48:10