买来的鲈鱼自己在清洗一遍,把鱼鳞,鱼鳍都除干净,为了摆盘我把它切两半了,在腹部切两刀不要切断放盐,料酒,姜片,葱腌20分钟
像这个样子
准备一个烤盘深一点的,包好锡箔纸
洋葱铺底
土豆和藕切片泡水洗去淀粉残留
放锅里煮到半熟
金针菇,黄豆芽择洗干净,也煮一下
上次剩的火锅底料,拿来用起
炒化,加点水
把煮过的食材放进去抄一抄焖煮一下
一半铺在洋葱上,另一半菜和汤汁分开
像这样
鱼用少许油煎一下
把葱姜汤汁倒入煮到半熟
鱼放到烤盘里
剩下的菜和汤放上去
放到烤箱里再考10分钟,我用的是120度