微波炉蔬菜 无油低盐快捷

作者： EvaontheRoad

低烹饪油饮食。多吃蔬菜身体棒！

用料

• 蔬菜 适量

微波炉蔬菜 无油低盐快捷的做法步骤

步骤 1

青椒洗净，微波炉2-3分钟。豆瓣酱砂糖清水搅匀煮沸，淋上去即可。

步骤 2

生菜豆芽洗净撕碎，微波炉加热2分钟。调味：麺つゆ一小勺（日式酱油，白酱油也可以），砂糖小半勺，拌匀。最后加上少许木鱼花。 没有很好吃，但是不会难吃。

步骤 3

红薯叶或其他绿叶菜洗净切好，碗里另一边打入一个鸡蛋，加一小瓶盖白酱油，打散。微波炉3分钟。甜椒粉或白芝麻调味。

菜谱创建时间：2022-02-21 19:55:50