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用双盈更美味-减脂生菜鸡肉卷

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作者: 妍子儿
重感冒持续半个多月 年后开工又是一阵忙 差点儿把菜谱这事儿给忘了 抱歉~抱歉~ 过年的大鱼大肉过后 来一份减脂菜清清口吧

用料

用双盈更美味-减脂生菜鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

准备好食材,西红柿,黄瓜洗干净切片 生菜洗干净备用

步骤 2

鸡肉(鸡腿肉、鸡胸肉均可)切条,用少量料酒和适量双盈奥尔良粉抓匀腌制3小时以上

步骤 3

鸡蛋煎成荷包蛋,腌好的鸡肉条炒熟(用空气炸锅也可以)

步骤 4

铺一层保鲜膜(大一点,好包裹),放上2~3片生菜叶,一层黄瓜片,一层西红柿片,一个荷包蛋,炒熟的鸡肉,最后临上少许双盈番茄沙司,将保鲜膜对角抬起,让生菜叶把食材包裹住,一份简单好吃的生菜鸡肉卷就完成啦!

菜谱创建时间:2022-02-13 00:02:20
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