用APP打开

低糖粗粮棋子豆 香酥可口 健康加倍

2076人浏览 125人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 七小面包-1
每年的二月二前,小面包都会做几次棋子豆分享个亲友。今年用有机面粉和有机小米面、豆面等健康的面粉来做棋子豆,口感更香酥。健康加倍。这个小点心,低油少油,作为日常零食也是很不错的。

用料

低糖粗粮棋子豆 香酥可口 健康加倍的做法步骤

步骤 1

所有粉类称好,放入大盆中,加泡打粉。

步骤 2

打入两个山鸡蛋,用筷子搅拌成絮状,根据面团的吸水性的情况,再倒入适量蛋液,搅拌到看不干粉。倒入花生油。

步骤 3

倒入花生油,抓成面团。

步骤 4

面团属于硬面团。力气不够的话,可以盖盖子,松弛五分钟。转移到案板上,揉成光滑的面团。将面团放回盆中,盖上保鲜膜,饧面10分钟。将面团分成两份。一份揉光滑。另一份加入适量熟黑芝麻揉匀。揉好后松弛十分钟。

步骤 5

将面团分别擀成片,厚度大约是5mm左右,不能太厚,加热后,面会膨胀。

展开全部
步骤 6
步骤 6

把面片切成约8mm宽的长条。

步骤 7

再斜切成菱形小块,可撒点面粉,避免其粘在一起。

步骤 8

黑芝麻面团也相同的操作。

步骤 9

烤箱160℃预热,预热好。155℃烤15分钟。

步骤 10

这样底部已上色,将面丁倒到平底中。小火把另几面炒到上色。

步骤 11

两种又香又酥的面旗子就做好了。

低糖粗粮棋子豆 香酥可口 健康加倍的小贴士

不同品牌的面粉吸水性都有差异。再一个山鸡蛋和普通鸡蛋大小不同 ,所以最后蛋液的确切克数。以面团的硬度来决定。 面团最好硬一点,松弛后面团会变软一些。如果揉的时候偏软,再一松弛。切的时候就很容易粘在一起。不利于整形。 全程用烤箱或者厚底炒锅以及电饼铛来烤熟都是可以的。小面包做了几年,这种先用烤箱,后用平底锅的方法,上色和形状最理想。

菜谱创建时间:2022-02-11 19:18:39
打开App收藏