0糖油无面粉‼️奥利奥轻乳酪半熟芝士‼️仅37卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳减脂版奥利奥轻乳酪，过年亲朋好友聚会下午茶，安排‼️0糖油无面粉，健康低卡，老人小孩都能吃‼️ 💕37卡/块｜无油无面粉｜烤箱/微波炉都🉑️ 🌈4种食材就搞定，快手0难度‼️减脂、健身、生酮、奥利奥控、半熟芝士脑袋放心入‼️

用料

• 脱脂酸奶 30克
• 鸡蛋 2个
• 椰子粉 5克
• 奥利奥碎 8g

0糖油无面粉‼️奥利奥轻乳酪半熟芝士‼️仅37卡的做法步骤

步骤 1

🍃食材（223卡/份 - 5寸） 脱脂酸奶30g 鸡蛋2个 椰子粉5g（🉑️换魔芋粉、杏仁粉、全麦粉等） 奥利奥碎8g（可不加，不加就是原味） 🌈代糖按自己口味，3g是微甜；表面是自制的脱脂酸奶酪和奥利奥碎（不放也ok）

步骤 2

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步骤 3

🌈烤箱/微波炉版本自行选择：微波炉版蛋糕体会偏实；烤箱版更蓬松，口感像海绵，切开带有松软的气泡声‼️

步骤 4

加不加奶酪都很好吃

步骤 5

食材简单，美味不简单‼️ 做早餐、下午茶，配上咖啡就很nice‼️口感不输好利来的半熟芝士，关键热量低，好吃不胖‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️

菜谱创建时间：2022-01-24 19:34:29