鳕鱼时蔬饼

作者： 夏洛涵-3

为了家里的崽儿吃的好一点，厨房小白从头开始学起。这一款鳕鱼时蔬饼适合9month+的宝宝。

用料

• 鳕鱼 块
• 胡萝卜 几片
• 面粉 克
• 西兰花 两朵朵
• 土豆 小个头一半

鳕鱼时蔬饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜和西兰花绰水，切成小丁

步骤 2

土豆蒸熟，压成泥

步骤 3

鳕鱼用柠檬腌制20分钟，蒸5—8分钟（注意撕碎的时候一定再检查下有没有刺）

步骤 4

所有食材混在一起，做成小饼

步骤 5

平底锅底抹油（我用的玉米胚芽油，也可以用可热炒的辅食油）

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步骤 6

步骤 6

煎至金黄就可以

鳕鱼时蔬饼的小贴士

做成小饼的过程中，手上可以摸一点油

菜谱创建时间：2022-01-23 19:51:49