【帕梅拉】成分超干净的巧克力燕麦曲奇

作者： nuonuo_carol

转自Pamela Reif Ins: pamela_rf 【99kcal】 2g Protein 10g carbohydrates 2g fiber 5g fat

用料

• 香蕉 160g
• 椰子油 15g
• 燕麦 100g
• 椰丝 30g
• 肉桂粉 1 tsp
• 海盐 1/2 tsp
• 巧克力豆/片 25g

【帕梅拉】成分超干净的巧克力燕麦曲奇的做法步骤

步骤 1

把整根香蕉（带皮）放入160摄氏度的烤箱中 （这样做可以让香蕉更甜） 香蕉可以用【苹果泥+1tbsp面粉】来代替

步骤 2

把椰子油、燕麦、椰丝、肉桂粉和海盐放入锅中，中大火搅拌均匀

步骤 3

香蕉取出、去皮，用叉子把香蕉碾碎（此时不要关闭烤箱）

步骤 4

将香蕉泥和混合物再次搅拌均匀，并拌入巧克力豆/片（巧克力豆剩下少许，用来装饰曲奇）

步骤 5

曲奇混合物捏成喜欢的大小，整齐排在油纸上，用上一步剩余巧克力片/豆来装饰曲奇

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步骤 6

步骤 6

160摄氏度烤20-30min即可

菜谱创建时间：2022-01-20 05:09:00