低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇

作者： 艾晨a

炒蘑菇吃腻了吧，咱们今天来做不放一滴油的烤蘑菇，我用的是烤箱，空气炸锅适用哦

用料

• 蘑菇 适量
• 鸡蛋 1个
• 面粉 1勺
• 孜然 少许
• 食盐 少许
• 黑胡椒碎 少许

低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤

步骤 1

平菇洗净撕开攥干水分

步骤 2

调个面糊挂浆，一个鸡蛋、一勺面粉、适量食盐：少许孜然和黑胡椒碎（吃辣的话再加点放辣椒面）

步骤 3

调好的面糊和蘑菇搅拌均匀，烤箱提前预热220度烤20分钟，这个时间温度下烤出来不是很干，还带有一些水分，很有嚼劲

步骤 4

很受欢迎哦

菜谱创建时间：2022-01-19 18:22:37