减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉

作者： 小d姐姐

必须分享给减脂期姐妹的一道菜，做法超简单，解馋必备。

用料

• 大蒜 一头半
• 鸡胸肉 2块
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 0.5勺
• 食用油 1勺
• 耗油 1勺
• 淀粉 2茶匙
• 黑胡椒 少许

减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

食材准备： 鸡胸肉2块+大蒜1头半

步骤 2

鸡胸肉切丁备用

步骤 3

加入一勺生抽+一勺料酒+半勺老抽+一勺食用油

步骤 4

加两茶匙淀粉+少许黑胡椒，抓匀腌制20分钟

步骤 5

大蒜小火煎至两面金黄，加入鸡胸肉炒熟，最后加入一勺老抽调色就可以啦

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步骤 6

步骤 6

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菜谱创建时间：2022-01-18 11:06:42