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茯湿丸

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作者: 鸢朝以南
体内湿气重,容易造成湿疹、肥胖等! 趁着周末,做一个祛湿的茯湿丸! 每天一粒,和体内的湿气说拜拜👋🏻 这里注意一下,一定要买赤小豆,红小豆是没有祛湿效果的! 如果嫌麻烦,可以直接买炒熟后磨成粉末的,但是要防止被掺假。

用料

茯湿丸的做法步骤

步骤 1

这次用烤箱将所有材料烤熟。 烤箱提前预热至150°C,上下火模式,放入烤箱中层,烤8~15分钟左右。

步骤 2

将烘烤好的食材铺开,常温放至不烫手,放入研磨机磨成粉末,过筛入盆中。 *黑芝麻研磨过程中会出油,莫好后无需过筛。

步骤 3

放入蜂蜜。

步骤 4

用筷子搅拌成絮状,戴一次性橡胶手套混合均匀。

步骤 5

搓成丸子,或者放入模具,切成小方块即可。

菜谱创建时间:2022-01-16 16:23:00
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