冬天养胃“神汤”，好喝到扶墙，改善腹胀反流

作者： 小巨猫

冬季是自然界万物闭藏的季节，而人的阳气也会内敛藏纳， 所以很多人都说冬天是最适合进补时节， 如果冬季过度的消耗阳气或是储存不足，来年就容易乏力疲倦， 尤其是老年人以及胃病，脾胃虚弱的人群，需要适当的滋补养胃，储存阳气 之前偶然认识了一位GX的老大夫，教授了许多健脾养胃的食疗方法， 今天就给大家推荐一道特别适合冬天滋补的养生汤，简直好喝到扶墙~

用料

• 五指毛桃 2根
• 无花果干 3个
• 排骨 1根
• 山药 1根
• 盐 2克

冬天养胃“神汤”，好喝到扶墙，改善腹胀反流的做法步骤

步骤 1

准备材料，清洗干净后，排骨切小块，山药去皮切小段。

步骤 2

接着，排骨焯水捞出，准备一个砂锅，把五指毛桃和排骨一起放进砂锅用大火煮开后改小火炖30分钟。 然后加入山药、无花果干继续煮到食物熟透出锅，加入2克盐调味就能直接喝啦。 好喝益胃，祛湿排毒。

步骤 3

饭后或者是胃病犯了，可以冲一杯味正舒喝，这个是大夫开的，专门针对胃病的，尤其是2年以上的慢性胃炎。 我自己也有5.6年的胃病，喝了1盒多，反流嗳气腹胀这些问题都没有了，现在还在调养，大夫说我的问题要养一年才行。

菜谱创建时间：2022-01-14 16:48:26