玉米牛奶养生汁

作者： 福福最大

小米玉米牛奶枸杞汁具有补气养血、健脾和胃的功效。小米玉米牛奶枸杞汁中含有维生素B12、维生素D、钙、镁等人体需要的微量元素，具有健脾和胃、补气养血的功效。还可以治疗气血亏损、术后无力、失眠的作用，还可以防止出现消化不良、口舌生疮等症状。

用料

• 玉米 半根
• 黄米 30克
• 稻香米 20克
• 枸杞 15粒
• 黄冰糖 30克
• 牛奶 200毫升

玉米牛奶养生汁的做法步骤

步骤 1

准备半根水果玉米，玉米粒一粒粒剥下放入破壁机，把小米和大米洗净，准备一袋200毫升纯牛奶

步骤 2

所有食材加入破壁机，加入牛奶，再加入纯净水，水位达到1000毫升水位线。

步骤 3

破壁机选择五谷浆，启动就ok啦

步骤 4

需要补气血的朋友，可以在破壁机启动前加入一小把枸杞哦。

步骤 5

香滑玉米牛奶枸杞汁做好了。

菜谱创建时间：2022-01-13 08:30:48