蒜香鸡胸肉

作者： 闪闪优品

如果你正在减脂期，就来这个蒜香鸡胸肉，肉嫩味足又低卡

用料

• 鸡胸肉 2块
• 盐 1勺
• 蒜头 5-6粒
• 胡椒粉 适量
• 料酒 1勺
• 生抽，老抽 各1勺
• 淀粉 1勺

蒜香鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切薄片，把蒜末，胡椒粉，生抽，老抽，料酒，盐，淀粉依次加入

步骤 2

抓拌均匀，盖上保鲜膜腌制30分钟

步骤 3

锅中刷油放入腌好鸡胸肉，煎至两面金黄加上适量清水（水不用多），盖上盖子焖5分钟

步骤 4

美味又减脂的蒜香鸡胸肉就完成啦

菜谱创建时间：2022-01-08 09:24:57