熬夜上火石斛鲍鱼汤

作者： 木可船长

熬夜上火：推荐这2款汤 具有滋阴润肺，清热生津，健脾胃，补肾阴等功效，还可以提高人体的免疫力。

用料

• 鲍鱼 6只
• 猪骨 100克
• 苦瓜 一根
• 石斛 15g
• 麦冬 10g
• 蜜枣 2个
• 黄豆 一抓
• 盐 适量

熬夜上火石斛鲍鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼泡发好！猪骨焯水！把所有材料清洗干净！炖煮2个小时

步骤 2

下盐调味即可食用

步骤 3

把所有材料清洗干净！乌鸡焯水！一起炖煮2个小时！下盐即可食用

步骤 4

滋阴润肺，生津止渴，缓解热咳同时又增强抵抗力

菜谱创建时间：2022-01-06 11:23:01