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红豆茯苓莲子汤
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作者:
越妈小厨
这款汤适合肥胖 湿气比较重 又不容易减肥的人士,坚持喝一段时间 会先去掉水肿 这个半锅汤是一个人的一周量 可以放入冰箱储存 每天来上一碗 看看效果怎么样吧
用料
茯苓
40克
红豆
100克
莲子
30克
冰糖
20克
红豆茯苓莲子汤的做法步骤
步骤 1
浸泡2小时
步骤 2
莲子洗干净 不用浸泡 直接加水放入电饭煲中 选择汤粥功能
步骤 3
放入冰糖 红豆莲子都已煮烂 一定要煮烂 这样口感才好吃
菜谱创建时间:2022-01-02 18:37:57
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