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五香牛肉干无油减脂(无烤箱版)

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作者: 黑眼睛xyl
听说外面有些牛肉干是鸭肉做的,而且添加剂也多,自己想减肥,又想吃零食,所以还是自己动手了,如果喜欢麻辣的可以看我另一个菜谱无油无糖风干牛肉干,就是风干肉时比较麻烦,秋冬季节做 https://www.xiachufang.com/recipe/106453352/

用料

五香牛肉干无油减脂(无烤箱版)的做法步骤

步骤 1

做牛肉干最好买这种片状的,而且纹理清晰,我这块就非常清晰,而且同方向,一般不太容易买到,买不到只要买没筋的就行。牛肉氽水,捞出洗净。,

步骤 2

顺着纹理切块

步骤 3

准备香料,八角2颗、三奈一颗必须加,其他的香料家里有什么加什么,可以加干辣椒、花椒;我家有千里香、草果、桂皮、陈皮,排草、灵草、小茴香、冰糖(我减肥没加)样样少量加了一点。如果有13香也可以加一点,下次我加点试试。香料加少点没关系,因为随后加的卤水汁里也有香料。

步骤 4

肉重新下锅加点水,所有香料、姜、蒜,倒点卤水汁和生抽,让牛肉有点底味

步骤 5

煮30-40分钟,我煮了40分钟

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步骤 6
步骤 6

牛肉捞出,煮牛的汤不要倒掉,呆会还会用

步骤 7

煮熟的牛肉顺着纹理切成条

步骤 8

不沾炒锅下牛肉条、最小火

步骤 9

加一点开始煮肉的汤

步骤 10

再加一点卤水汁(非常咸,卤水汁不用太多,像酱油一样使用量),最小火,不断翻炒,直到牛肉起毛,牛肉不要炒太干,有点润干就可以了,牛肉放凉后水份还会丢失,牛肉还会干。

步骤 11

看,和外面差不多吧!味道很香,第二天吃就更干了,我做的无油无糖,美味健康,冬天密封好可以保存半个月,夏天冰箱冷藏保存。

步骤 12

这就是牛后腿做的,牛肉纹理就乱,切也不好切,做出来就这效果,也还可以。

五香牛肉干无油减脂(无烤箱版)的小贴士

牛肉买没筋的就行,我喜欢买这种薄片的纹理清晰的肉,买肉的说是夹子(我不知道是什么部位)。卤水汁就很咸(量一定要像酱油一样使用,倒一点点,主要上调味上色增鲜)所以我没放盐,必竟当零食吃,太咸吃不了几条。

菜谱创建时间:2021-12-27 22:37:54
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