砂锅慢火煲了一个多小时🔥
桂圆 白莲子 百合 红枣 山楂 冰糖 雪梨汤
放了一丢丢川贝粉 晚饭后 给娃喝
结果小朋友不喝 都让大朋友喝了🤣
#宵夜•2023年12月5日#
砂锅慢火煲了一个多小时🔥
桂圆 白莲子 百合 红枣 山楂 冰糖 雪梨汤
放了一丢丢川贝粉 晚饭后 给娃喝
结果小朋友不喝 都让大朋友喝了🤣
#宵夜•2023年12月5日#
昨天娃奶奶给了我一撮茴香一撮韭菜
不知道是大奶奶 二奶奶 还是五奶奶种的
反正没有农药 特水灵 超新鲜 而且很香
刚做了包子 鲜肉茴香 和 韭菜鸡蛋虾仁
做了三大锅 🍵🥣🍼🐔
我家小朋友咬了一口说 这也太香了吧🤩
真的是口口爆汁的感觉😋
#晚餐•2023年10月8日#
今日份:小香葱肉饼🥞
葱油饼 还是自己做的最香😋
感觉可以出摊啦🤣
#晚餐•2023年9月6日#
兹晨戒流火 商飙早已惊
云天收夏色 木叶动秋声🍁
今天立秋 你贴秋膘了吗 给我家小朋友做了他最爱的红烧肉炖鹌鹑蛋 吃了满满一小碗米饭🍚
#晚餐•2023年8月8日#
以后会尝试为不同企业 不同行业
不同社群 写不同的Sop
不断学习 接受各种挑战
要在写Sop这条路上 越走越远 ✌
#宵夜•2023年8月7日#
为什么运动能够减缓衰老的过程?
因为运动在以下方面起到了作用,第一个就是心血管层面。运动让我们的心血管变得更加强健,然后调节我们的血糖、减肥、压力阈值。提升我们的压力阈值,不会像别人那样为一点点小事烦恼。改善我们的情绪,强化我们的免疫系统,包括强劲我们的骨骼,提高我们的动机能力,还有促进神经的可塑性,这些都是使得我们能够延缓衰老的原因。因此,倡导大家能够每周至少运动2-3次,尤其是中老年人。
摘自樊登讲书《运动改造大脑》📖
#午餐•2023年8月3日#
炖一锅牛蝎子 🐮🥩
给小朋友把肉肉剪断 吃了一小碗米饭🍚
#晚餐•2023年8月2日#
已晋升为帆书(原樊登读书)樊登小店
资深金书童 金牌知识顾问 🥇 📖
#下午茶•2023年8月1日#
美好的一天从晨读开始
每天坚持晨读打卡📖
#早餐•2023年7月29日#
啤酒🍺烧烤🍢鳕鱼虾🦐
空调 💦Wifi 📲哈密瓜 🍈
烤翅一对 快乐加倍 祝大家周末愉快🍻
#晚餐•2023年7月28日#
美好的一天从晨读开始
每天坚持晨读打卡📖
#早餐•2023年7月28日#
昨天晚上做面条🍜
小朋友说想吃披萨🤣又给定了披萨🍕
今天赶紧把鸡翅给安排上 吃的可香啦
最近食欲大增 幼儿园接回来就要吃饭
我家晚饭一般6点左右都吃完了 🍵
#晚餐•2023年7月27日#
樊登老师线下演讲的门票收到了 💌
期待与书友们一起聆听📖
#午餐•2023年7月25日#
今日大暑🍉
小暑吃黍 大暑吃谷 🌽
早餐熬了百合莲子杂粮粥🍵
#早餐•2023年7月23日#