用APP打开

减肥减脂清新热辣鸡胸肉

222人浏览 14人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: cintia_i693
健身减肥的小伙伴们,吃得最多的就是鸡胸肉,低脂肪高蛋白,物美价廉,健身减肥的理想食物。 这次尝试用了青柠辣椒汁来做这道菜,与以往用番茄酱做的口感更丰富,清新热辣略带酸甜有淡淡青柠的清香,色香味俱全。

用料

减肥减脂清新热辣鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切长条,加入一勺料酒、胡椒粉,一勺生抽、盐2克,淀粉拌均匀腌制10分钟。 油烧至五成热,调小火,放入肉条,炸至四面金黄捞出控油。

步骤 2

调料汁:2勺青柠辣椒汁、1勺白糖、一勺醋、适量清水搅拌均匀 将调好的酱汁倒入锅中,熬煮出大量气泡,再倒入炸好的肉条。翻炒均匀出锅。

步骤 3

口感丰富营养健康的低脂餐做好了,动手做起来吧!

菜谱创建时间:2021-12-24 08:32:29
打开App收藏