营养满点-三色糙米鸭腿饭

作者： 資深美少女

用料

• 三色糙米 400克
• 鸭腿 3只
• 南瓜 600克
• 山药 1根
• 红棗 12颗
• 薑片 6+6片
• 料酒 1勺
• 冰糖 3克
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 胡椒粉 5克
• 辣椒 2个
• 味好美金阳青花椒(盐) 20粒+適量

营养满点-三色糙米鸭腿饭的做法步骤

步骤 1

*材料秤重、冼净备用

步骤 2

*三色糙米、红棗泡水冼净备用 *南瓜、山药切皮、冼净、切塊备用 *薑切片、辣椒切丁备用

步骤 3

*取水锅、下料酒、下薑片川烫鸭腿肉5分钟、去血水、沥干、镇泡冰水、备用

步骤 4

*取盆将沥干鸭腿下薑片、下辣椒、下生抽、下蚝油、下胡椒粉、下味好美金阳青花椒、抓匀、醃制20分钟备用

步骤 5

*电压力锅内胆内下三色糙米、下2杯水、下南瓜、下山药、下鸭肉、下红棗焖煮30钟、起锅备用

步骤 6

*美美摆盘、再撒些"味好美金阳青花椒盐"提香 *poss......拍照

菜谱创建时间：2021-12-15 11:53:37