女儿的午餐便当3

作者： 程程妈妈C

为了避免菜单重复，我一般都是提前一周写菜单，根据菜单采购食材，但是难免也有起晚的时候，就偷懒的煎个现成的鸡排或者牛排，炒个简单的青菜应付一下🤭 家里这样速食的冷冻品还是应该准备一些，以备不时之需

用料

• 各种肉类 100-150克
• 各种蔬菜 150-200克
• 主食 100-120克

女儿的午餐便当3的做法步骤

步骤 1

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 2

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 3

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 4

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 5

色香味俱全，孩子更爱吃

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步骤 6

步骤 6

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 7

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 8

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 9

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 10

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 11

色香味俱全，孩子更爱吃

步骤 12

色香味俱全，孩子更爱吃

女儿的午餐便当3的小贴士

鱼类还是尽量不给孩子带便当，虽然我家宝贝已经四年级，给带的鱼也不是鱼刺多的，但还是卡了嗓子，下午请假去医院😓所以如果带鱼肉的话一定选择完全没有刺的那种，避免造成危险，从那次后小家伙一口鱼都不吃了😩

菜谱创建时间：2021-12-10 15:22:25