清心潤肺無花果雪梨水

作者： 吃飽再減

秋冬天氣乾燥， 煎炸辛辣食物易上火引起喉嚨發炎腫痛， 中醫推介無花果雪梨水， 可清心潤肺， 化痰止咳， 材料簡單易做， 大人小朋友都岩飲！

用料

• 无花果 2~4个
• 雪梨 2个
• 陈皮 2片
• 南北杏 少許
• 羅漢果 1/4個

清心潤肺無花果雪梨水的做法步骤

步骤 1

雪梨去皮去芯切小塊， 陳皮去白囊， 其他材料洗乾淨

步骤 2

加入三大碗清水， 大火煲滾， 轉小火煲45~60分鐘

步骤 3

可以只喝水， 也可以吃雪梨南北杏

清心潤肺無花果雪梨水的小贴士

雪梨芯帶酸要去乾淨點。 陳皮白囊帶苦， 要先用暖水浸一下用刀刮去。

菜谱创建时间：2021-12-05 16:18:59