用APP打开

山药枣泥饼|无面粉健脾益胃

1.7万人浏览 1094人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 嗜睡懒肉兔
在给神兽做辅食的路上,组合出一款超好吃的小点心 山药健脾益胃,红枣补气血,还有丰富的膳食纤维,真的是老少皆宜 做一次吃不完的冷冻起来,再吃的时候微波炉叮1分半,早餐、下午茶妥妥的!

用料

山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法步骤

步骤 1

红枣洗净,上锅蒸15分钟

步骤 2

蒸红枣的时间正好处理山药 山药削皮,戴好手套,否则痒到怀疑人生

步骤 3

削好皮的山药上锅蒸20分钟左右 用筷子能轻松戳进去就算蒸好了 如果戳不动就没熟,多蒸一会

步骤 4

蒸山药的时间刚好又可以去枣皮和枣核

步骤 5

处理好的枣肉加水打成泥,方子里的水量是参考水量,不要一次性加入,可先加入80%,视情况再选择是否添加,水宁可少不能多,否则枣泥太稀无法成团

展开全部
步骤 6
步骤 6

枣泥放入不粘锅中,一定要是不粘锅!!! 中小火加入玉米淀粉炒匀,再加入玉米油炒至抱团即可。

步骤 7

上药蒸熟后压碎,有点颗粒没有关系

步骤 8

压碎后的山药加入牛奶和奶粉拌均 奶量也是根据山药的干湿程度适量添加,整体拌好后还是偏干的状态最好

步骤 9

取20g山药泥搓成小球,5-7g的枣泥搓成小球 戴手套!!!防黏

步骤 10

然后将山药球压扁,包入枣泥馅,收口搓圆,然后再压扁,在表面划几刀(嫌麻烦也可不划)撒上黑芝麻,分别放入平底锅中小火煎至两面微上色即可。 小神兽午觉睡醒,飞速作业,略了好几张图

步骤 11

香喷喷出锅,软软糯糯,奶香夹着枣香,全家抢着吃,哈哈哈哈。

山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的小贴士

1. 一定要是铁棍山药,蒸出来才是粉粉的,容易成团,普通上药蒸出来是脆的,没办法做成饼。 2. 红枣可以多蒸一点,因为在剥皮的过程中会有损耗。 3. 枣肉打泥的时候,水可以少量多次放,以免太稀不易成团。

菜谱创建时间:2021-12-05 10:05:50
打开App收藏