石斛石燕（鹧鸪）汤

作者： jane倪

石斛适合抽烟熬夜，喉咙就容易干痒干咳，铁皮石斛是肺部的清道夫！可煮水、煲汤，味道清香！是老少皆宜的秋季养肺必备滋补品~这款胶质巨好~搭配麦冬洋参，功效加倍！

用料

• 石燕 1只
• 石斛 十来个
• 猪肉 少量，可不下

石斛石燕（鹧鸪）汤的做法步骤

步骤 1

石斛热水泡开，搓掉表面毛洗干净

步骤 2

石燕一开四，瘦肉切丁飞水，+泡石斛的水+纯净水，高压锅气开12分钟，也可以用炖锅慢慢炖

步骤 3

盐调味即可，石燕炖好肉不烂，可以捞起来点酱吃

步骤 4

未飞水前

菜谱创建时间：2021-12-01 16:48:09