清喉利咽、润肺止咳 虎乳菌橄榄雪梨瘦肉汤

作者： 庞饭饭的小食界

今日汤谱分享#虎乳菌橄榄雪梨瘦肉汤 一道清喉利咽的四季汤水，青橄榄直接吃味甘酸涩，但煮汤清甜回味悠长！！ 有助于秋冬季预防咳嗽，增强免疫力！ 功效：补肺益气、润肺止咳、治久咳不好、提高体质、滋补身体🔸 特别适合换季咽喉不适、咳嗽、熬夜或者应酬的人士！推荐！！！

用料

• 橄榄 3颗
• 虎乳菌 20克
• 雪梨干 5片
• 麦冬 8克
• 瘦肉 200克

清喉利咽、润肺止咳 虎乳菌橄榄雪梨瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材，清洗干净备用

步骤 2

橄榄对半切开或者是拍扁都可以

步骤 3

用雪梨干会更好，不会寒。

步骤 4

选择这种无硫优质麦冬功效会更好

步骤 5

用腱子肉、排骨、或者瘦肉都可以

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步骤 6

步骤 6

精选马来西亚虎乳菌是夜咳，寒咳克星，对慢性咽炎、气管炎、久咳不愈、哮喘等有特效！！

步骤 7

所有的食材都清洗干净然后放进炖盅

步骤 8

加入适量的凉白开或者矿泉水隔水炖两个小时即可

步骤 9

临出锅前加一点盐调味

步骤 10

天气干燥，咳嗽等疾病增多，保养肺部很重要！ 这款汤日常都可以喝，增强呼吸道抵抗力

步骤 11

一个星期可以喝2～3回，预防胜于治疗！

菜谱创建时间：2021-11-30 20:17:07