贝果or甜甜圈？无糖无油燕麦新吃法！

作者： 小米吃不胖

免揉面免发酵，所有材料混合，就能做好！新手小白也能一次成功，燕麦贝果🥯or甜甜圈🍩，减脂期用来当主食，低GI高饱腹！

用料

• 燕麦片 120克
• 洋车前子粉 20克
• 鸡蛋 2个
• 脱脂牛奶 160克
• 零卡糖 15克
• 泡打粉 5克
• 盐 2克

贝果or甜甜圈？无糖无油燕麦新吃法！的做法步骤

步骤 1

混合材料，静置一会

步骤 2

整形➕烘烤

步骤 3

超级松软！

步骤 4

低卡甜甜圈🍩，也像贝果🥯

步骤 5

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菜谱创建时间：2021-11-30 09:13:22