健康减脂早饭 | 全麦吐司的神仙吃法‼️

作者： 木子爱吃肉

🥛🥛早上起不来但一定要吃早饭哦

用料

• 吐司 一片
• 鸡蛋 1个
• 芝士片 1片
• 黄油 10克

健康减脂早饭 | 全麦吐司的神仙吃法‼️的做法步骤

步骤 1

1.用刀将吐司中间部分扣出 2.小火融化黄油后放入吐司外圈

步骤 2

3.在中间部位敲入一个鸡蛋 4.小火煎约30s蛋白开始凝固，放上芝士片并盖上吐司中间部分 5.翻面煎约一分钟即可

步骤 3

各种吐司都可以哈

菜谱创建时间：2021-11-22 22:49:17