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黄姜饭

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作者: 没羊羊
【黄姜】中含有大量的膳食纤维、姜黄素、胡萝卜素,姜黄素有一定的抗氧化、杀菌消炎、通经止痛、活血行气、驱寒、增强免疫力、抑制癌细胞的生长,具有一定的抗癌作用。

用料

黄姜饭的做法步骤

步骤 1

黄姜切碎或捣成姜蓉,切的时候最好带上手套,否则手会染黄,而且很难洗掉。胡萝卜切丁,大小同青豆。

步骤 2

锅中少许植物油,油热下姜蓉、盐,炒香,倒入洗好的大米翻炒均匀(米不用炒也可以,只是为了让炒锅里的黄姜和油一点不浪费,炒锅洗起来不油腻,也节约水),倒入电饭煲,加入胡萝卜、青豆(也可随喜自由添加蔬菜,也可以不加蔬菜),适量水,按下电饭煲煮饭键,等待饭熟即可。

菜谱创建时间:2021-11-21 22:57:20
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