清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音

作者： 迦南i美地

用料

• 黄瓜 1根
• 生菜 6-8片
• 香蕉 2根

清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音的做法步骤

步骤 1

生菜我用了6片

步骤 2

一根黄瓜，两根香蕉

步骤 3

全部放入破壁机杯里，加少许水（水量随意，喜欢浓稠的可以少放点水哦）

步骤 4

选择“果蔬汁”

步骤 5

搅拌工作中(*^__^*)……

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步骤 6

步骤 6

来一杯清肠果蔬汁，便秘的小伙伴可以试一下。好喝又健康。

清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音的小贴士

1、冬天，如果胃不好太凉，可以用温水，但温度不要过高。不用天天喝，如果便秘的话，早上先喝一杯温水，再打这个果蔬汁代替早餐，中午晚上正常吃饭。 2、如果接受不了蔬菜的味道太重，请你放入3-4根香蕉，这样就会更加甜了。更容易接受，以后可以慢慢减香蕉的量。（因为香蕉甜度很高，血糖高的不要吃太多）

菜谱创建时间：2021-11-20 18:43:40