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番茄藜麦三文鱼

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作者: 彭骄傲
柠檬味道的三文鱼,非常好吃。这道菜还是下厨房之前卖半成品的时候吃到的,回购了好几次,可惜后来不卖了,只能自己琢磨着做了

用料

番茄藜麦三文鱼的做法步骤

步骤 1

藜麦煮熟,控干水分备用。

步骤 2

小番茄和菠菜洗净备用。

步骤 3

番茄去蒂,一切两半。

步骤 4

一小块黄油放在不沾锅中融化。

步骤 5

放入三文鱼,小火慢煎。

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步骤 6
步骤 6

煎到两边上色盛出备用。

步骤 7

用锅里的油把小西红柿煎一下。

步骤 8

放入菠菜。

步骤 9

翻炒一下。

步骤 10

放入适量食盐。

步骤 11

炒好后装盘。

步骤 12

把藜麦放在番茄菠菜上边。

步骤 13

铺平。

步骤 14

一颗柠檬榨汁。

步骤 15

2勺蜂蜜,搅拌均匀。

步骤 16

放入锅中煮到粘稠。

步骤 17

2勺黄芥末酱放进去,搅拌均匀,酱汁就做好了。

步骤 18

把酱汁倒在三文鱼上。

步骤 19

开吃吧。

菜谱创建时间:2021-11-18 18:34:47
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