❗️追剧必备的非油炸酱香鸡米花😋

作者： A一朵无名花

💗鸡米花是每个女生追剧都爱的零食，那么又怕胖怎么办？今天做一个空气炸锅版的，非油炸，更健康的那种。添加了椒麻味的黄豆酱，更是美味，即便是空口吃也是美味停不下来那种。一起试试吧❤️

用料

• 鸡胸肉 250g
• 姜 15g
• 蒜 10g
• 洋葱 1/2个
• 面包糠 50g
• 玉米淀粉 20g
• 鸡蛋 1个
• 蕃茄酱 10g
• 葱伴侣椒麻黄豆酱 2勺
• 味达美臻品料酒 2勺
• 味达美臻品蚝油 1/2勺
• 味达美味极鲜酱油 1勺

❗️追剧必备的非油炸酱香鸡米花😋的做法步骤

步骤 1

准备材料 姜切片 蒜切片 洋葱切丝备用

步骤 2

鸡胸肉洗净，去掉筋膜，切成1*1或者1*2的块。我喜欢大块，吃起来过瘾😂

步骤 3

加入姜、蒜、洋葱

步骤 4

加入2勺味达美臻品料酒

步骤 5

加入1勺味达美味极鲜酱油

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步骤 6

步骤 6

加入1/2勺味达美臻品蚝油

步骤 7

加入两勺葱伴侣椒麻味的黄豆酱

步骤 8

搅拌均匀 盖保鲜膜腌制一小时

步骤 9

一小时以后 腌制好的鸡胸肉裹上玉米淀粉

步骤 10

接着蘸鸡蛋液

步骤 11

再来一层面包糠 没有的可用馒头或者面包片烤干磨碎代替

步骤 12

依次摆入空气炸锅 200度烤24分钟 中间记得翻面一次

步骤 13

叮～时间到 出炉了，搭配番茄酱 外焦里嫩 酸甜咸香，一口一个停不下来 最主要的是很健康✌️

步骤 14

金黄黄的 你喜欢吗💕 来一口吧😄

❗️追剧必备的非油炸酱香鸡米花😋的小贴士

⚠️面包糠可用馒头或者吐司烤干磨碎代替 ⚠️中途一定要翻面一次。

菜谱创建时间：2021-11-14 16:21:17