♛四神汤一包60g(也可以自己配:山药、芡实、茯苓、莲子各10g) ♛小米15g ♛水500ml(其实有点浓稠） ♛冰糖12g(直接放杯子里，这样破壁机才不会糊底) ♛牛奶250ml(最后放，原因同冰糖) 把除牛奶和冰糖以外的材料全部倒进破壁机按五谷糊健。
★★★下面重点来了，想要破壁机不糊底，冰糖和奶一定等好了再放。 冰糖实测就算好了再倒进破壁机，刀头也会发黑，所以还是放杯子里吧。(如何不让破壁机发黑请看上一篇） 牛奶就可以等煮好了之后直接倒入破壁机里，不会让刀头发黑哦！当然直接倒杯子里搅拌也可以的。 我是大宇的小破壁机，最大只能600ml，上面那个量其实有点浓稠，如果大破壁机800ml的应该就会好很多，下次准备把四神汤料减到40g看看