豆浆 豆渣 火龙果内壁 牛奶袋子 葡萄干蔓越莓之类要多放 核桃七个 蛋白粉 麦片 巧克力 蜂蜜 蛋液芝麻
发酵 40度 25分钟 第二次发酵40度20分钟 第二次发酵起来后,再次揉,放芝麻和涂蛋液 蛋液加水 纯蛋清可以 180预热 170度烤20分钟 卷起来切半 170度15分钟,余热时间就糊了,试一下15分钟