#懒人孕期控糖下午茶#之布朗尼+拿铁

作者： yan嫣r苒yu嬕

孕中期没注意体重，导致一个月涨了8斤多，被医生大大严厉批评之后开始控糖控脂控精致米面碳水，但是秋冬季你们懂得，架不住嘴馋想吃啊😂😂😂那就自己动手吧～自己感觉还是很简单的～

用料

• 桂格燕麦片黑+白 160克
• 鸡蛋 2个
• 香蕉 2根
• 核桃仁 适量
• 牛奶 170毫升
• 100%黑巧克力 25克
• 100%碱化可可粉 20克

#懒人孕期控糖下午茶#之布朗尼+拿铁的做法步骤

步骤 1

全部食材大合照～

步骤 2

核桃仁敲碎

步骤 3

所有食材除了核桃仁之外全部丢入破壁机，开启奶昔模式打成糊（打的时候真心担心我的破壁机被我拆掉烧坏了哈哈哈，不过还是成功了～懒人福音😂😂😂）

步骤 4

打成糊的状态

步骤 5

留下一点核桃仁碎最后装饰用，其余全部丢进糊里～

展开全部

步骤 6

步骤 6

烤箱上下200度预热后25分钟

步骤 7

将糊装入容器内待烤

步骤 8

表面撒上剩余的核桃仁碎装饰

步骤 9

预热结束入烤箱开烤

步骤 10

烤完出炉

步骤 11

冷却切片，后期可以进冰箱冷藏一下，风味应该更佳～

步骤 12

拿出胶囊飞碟即溶咖啡

步骤 13

hellokitty小飞碟形状粉粉的超可爱，据说集满100个可寄给商家换神秘小礼物，还是商家包邮～我准备开集了～

步骤 14

加热牛奶混入咖啡粉变成拿铁～布朗尼装盘～摆拍～

步骤 15

开吃！

菜谱创建时间：2021-11-04 17:16:12