苹果版伪提拉米苏（291大卡每份）

作者： 月儿的减脂厨房

一直看好多厨友用香蕉来做 家里最近囤了好多苹果，这个苹果实在是太甜了，突发奇想用苹果做一下试试，没想到效果还不错，一起来试试吧

用料

• 苹果 3个
• 牛奶 70克
• 盒马纯酸奶 160克
• pb2花生粉 10克
• maxim金袋咖啡粉 5克

苹果版伪提拉米苏（291大卡每份）的做法步骤

步骤 1

苹果切块加入70克牛奶

步骤 2

搅成泥

步骤 3

加入50克燕麦，搅匀

步骤 4

咖啡粉，花生粉，酸奶混合

步骤 5

一层燕麦糊，一层酸奶糊，再一层燕麦糊，一层酸奶糊就好啦，我分成了两份

菜谱创建时间：2021-11-03 19:17:07