粥 五黑粥

作者： 豆花花Cassiopeia

自从前阵经常喝各种豆浆 发现头发确实变多之后，就爱上了各类养生食物

用料

• 黑豆 适量
• 黑米 适量
• 木耳 适量
• 黑芝麻 适量
• 莲子 5颗
• 红枣 5颗
• 枸杞 适量

粥 五黑粥的做法步骤

步骤 1

黑豆 黑米 黑木耳 最好切成丝吃起来更好 莲子 5颗 枸杞 适量 红枣5颗 其实五黑好像是黑豆 黑米 黑木耳 黑芝麻 黑桑葚（还是花生），但是之后一样没有，所以没加 提前+煮粥的水，泡一晚上 预约电饭锅第二天早上炖煮就好，早上就能吃上了

步骤 2

没加糖，感觉加上桑葚应该会很好吃，但是没买 用一个电饭锅粥程序+一个快煮程序会煮的比较软（我喜欢） 单纯一个程序感觉黑豆还不够软糯

菜谱创建时间：2021-11-03 13:40:40