日式蒸茄子副菜（低卡低脂低糖）31kcal糖尿病人也适用

作者： 一朵顽强的小火苗

2人份材料 1人份卡路里

用料

• 茄子 140g一个
• 葱花 少量
• 姜末 3克一小勺
• 酒 15g1大勺
• 柚子醋酱油 15g1大勺

日式蒸茄子副菜（低卡低脂低糖）31kcal糖尿病人也适用的做法步骤

步骤 1

茄子切花刀，料酒一大勺，保鲜膜／盖盖 微波炉500w6分钟。日本家庭做菜其实经常用到微波炉来蒸熟一些小东西。 取出不要打开，闷3分钟。倒掉水备用。

步骤 2

所有调料混合

步骤 3

盖上，完成。

菜谱创建时间：2021-10-27 19:15:54