鱼腥草苹果雪梨汤(清润汤)

作者： 吉鲁小姐

秋天喉咙容易干咳，要多喝清润的汤水.🍂 鱼腥草:具有清热解毒，止咳化痰，提高免疫力的功效众所周知了，虽然新鲜的鱼腥草有一种令人难以接受的味道，但是煮好的不会有，加上苹果雪梨超级无敌好喝，蜜枣必须放，特别提味,如果喜欢喝水的就不放肉类，改放糖就可以.💓

用料

• 鱼腥草 克
• 苹果 个
• 雪梨
• 南不杏 克
• 蜜枣
• 瘦肉
• 盐 克

鱼腥草苹果雪梨汤(清润汤)的做法步骤

步骤 1

把所有材料洗干净放入煲里煮就行了，新鲜的鱼腥草容易熟，所以我一般直接明火小火煲1个钟左右，不要煲太久，煲太久鱼腥草会失去功效.

步骤 2

一般我煲到所有材料软了，汤变奶白色就好了.

菜谱创建时间：2021-10-25 21:23:34