闽南紫菜海蛎煲

作者： 桂子_0nh7

紫菜海蛎煲含有丰富的营养成分，紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。海蛎就不用说啦，男人最喜欢的，滋补强壮，男人吃了海蛎真的可以补肾！对女人也很好哦，海蛎中含有丰富的牛黄酸，该营养元素具有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。

用料

• 紫菜 张
• 海蛎 克
• 蒜苗
• 葱姜蒜
• 味极鲜
• 白胡椒粉
• 葱头油
• 基本调味

闽南紫菜海蛎煲的做法步骤

步骤 1

准备好食材，先炸葱头油，小火慢慢炸，炸金黄备用，烧油下入五花肉，煸炒出油，下葱姜蒜炒香，加入加饭酒，味极鲜一起炒，加入水后者高汤，煮开

步骤 2

转到砂锅上煮，调味，白胡椒粉，盐，鸡粉，蒜苗，下海蛎，煮一会，下葱头和葱头油再勾芡。

步骤 3

完成！！！

闽南紫菜海蛎煲的小贴士

好吃的福建沿海美食~

菜谱创建时间：2021-10-22 14:57:32