无油全麦火腿司康

作者： 一颗水母

cr.橘子酱要自律 免发酵‼️超快手｜无油💯全麦火腿司康 减脂期吃腻了单调的吐司全麦面包🥯、就来试一试这一款无油无糖、饱腹感十足的全麦火腿南瓜菠菜司康吧‼️ ♨️♨️♨️不需要发酵和揉面，省去了很多繁琐的步骤。傻瓜式搅拌就可以完成✅的一款。早餐搭配一杯咖啡☕、再来点水果🍇就是一份超棒的减脂早餐👩‍🍳啦

用料

• 全麦面粉 180克
• 南瓜 80克
• 火腿 60克
• 菠菜 40克
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 4克

无油全麦火腿司康的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

1⃣️：南瓜🎃蒸熟压成泥、加入火腿丁、菠菜、全麦面粉、泡打粉、蛋清混合成团 2⃣️擀成2-3厘米厚度的薄片，借助圆形⭕️模具压成片（手揉成小球压扁也🉑️） 3⃣️表面刷蛋黄液、烤箱预热180度20分钟

步骤 3

完成！

菜谱创建时间：2021-10-18 12:36:49